แบบทดสอบสุขภาพจิต >แบบทดสอบวัดระดับการติดสารนิโคติน

อยากให้คุณลองประเมินตัวเอง และคิด หาทางเลิกบุหรี่ก่อนที่จะสายเกินแก้ ด้วยวิธีทดสอบว่าคุณติดนิโคตินระดับไหน

ทำแบบทดสอบ

1. โดยปกติคุณสูบบุหรี่กี่มวนต่อวัน
10 มวนหรือน้อยกว่า
11-20 มวน
21-30 มวน
31 มวนขึ้นไป

2. หลังตื่นนอนตอนเช้าคุณสูบบุหรี่ มวนแรกเมื่อไร
ภายใน 5 นาทีหลังตื่น
6-30 นาทีหลังตื่น
31-60 นาทีหลังตื่น
มากกว่า60 นาทีหลังตื่น

3. คุณสูบบุหรี่จัดในชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน (สูบมากกว่าในช่วงอื่นของวัน)
ใช่
ไม่ใช่

4. สูบบุหรี่มวนไหนที่คุณไม่อยากเลิกมากที่สุด
มวนแรกในตอนเช้า
มวนอื่นๆ

5. คุณรู้สึกลำบากหรือยุ่งยากไหมที่ต้องอยู่ในเขต "ปลอดบุหรี่" เช่น โรงภาพยนต์ รถเมล์ ร้านอาหาร
รู้สึกลำบาก
ไม่รู้สึกลำบาก

6. คุณยังต้องสูบบุหรี่ แม้จะเจ็บป่วยนอนพักตลอดในโรงพยาบาล
ใช่
ไม่ใช่

กลุ่มงานจิตวิทยา โรงพยาบาลจิตเวชนครสวรรค์ราชนครินทร์ กรมสุขภาพจิต